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Katalog

113911In Balance - DVD
 
Laufzeit: 13,25
Sprache: Deutsch
Quelle: AUVA
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Stürze sind Situationen, die uns - auch bei noch soviel Vorsicht - ein Leben lang begleiten. Bequemlichkeit und vor allem Bewegungsmangel reduzieren unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Ungenügende Beweglichkeit, mangelndes Gleichgewichtsvermögen, fehlende Kraft und Reaktionsfähigkeit können zu Stürzen mit schmerzhaften Folgen führen. Das beste Alter zur Entwicklung koordinativer Fähigkeiten ist zweifellos das Grundschulalter. Aber auch ältere Menschen können sich mit abwechslungsreichen und kurzweilig gestalteten Übungen fit halten. Gleichgewichtstraining kann sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden. Die in dieser DVD gezeigten Übungen sind eine kleine Auswahl von Prof. Hans Holdhaus's Möglichkeiten.
 

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